 |
Meten is weten? Discipline versus vrije keuze. |
Nou eh…, ik kan jullie wel vermelden dat met al mijn onderzoek naar mijn relatie tot voeding ik inmiddels 2 kilo kwijt ben sinds het begin van dit jaar.
Het getal dat op de weegschaal stond, stond mij verre van aangenaam aan. Tijd voor harde actie dan toch maar? Ik heb het eens met mijn coach besproken.
Heel graag wil ik elke dag bepalen wat en hoeveel ik eet. Heel blij ben ik met mezelf wanneer ik niet meer in een straffen en belonen situatie kom.
En ook mezelf niet meer schuldig voel over elk verkeerd ding wat ik in mijn mond stop.
En toch… Ietsjes meer discipline zou misschien wel fijn zijn. Zij zei: 'wat wil je liever: afvallen of vrije keuze in voeding elk moment van de dag'?
Mjn antwoord hierop was overduidelijk: 'afvallen.'
De winst van deze week is dan ook Mindset aanpassen en gáán voor die kilo’s eraf voor de zomer, maar wel met gezonde voeding en niet met een crashdieet. Op naar rokjesdagen met veel zon, waarop ik heerlijk veel ga wandelen.