 |
Afleiding en aanbod. |
Ik neem mezelf voor om geen afslankmethode nummer zoveel te doen of producten te kopen die zeggen dat je er veel mee afvalt. Tevens heb ik met mezelf afgesproken dat ik ga genieten van eten. Ben er klaar mee om me schuldig te voelen over een koekje of iets dergelijks.
Dit betekent natuurlijk niet dat ik maar álles mag eten waarvan ik weet dat het niet gezond voor me is. Wat nu als een vriendin of familielid me iets 'lekkers' aanbiedt? Ik heb niet verteld dat ik aan het lijnen ben zoals vroeger. En dan zegt hij erbij: 'ik heb het speciaal voor jou gehaald' of 'zullen we dit samen gezellig opeten'? Wat doe ik dan? Wat zou jij doen?
Het overkwam me afgelopen week 2 keer
De eerste keer werd mij mijn favoriete gebak Schwarzwalderkirschtorte aangeboden. Inderdaad speciaal voor mij gehaald. Daar heb ik dan ook met smaak een stukje van opgegeten.
De tweede keer was het een alleenstaande vriendin die al dagen zin had in Chinees. Gezelliger om samen te eten toch? We hebben er samen heerlijk van gegeten. En zij nog een paar dagen erna.
Het punt is dat je met meer mensen gezellig aan tafel snel ook meer eet. Ik heb dat in ieder geval wel. Niet aan het lijnen dus, maar wel op zoek naar een bij mij passende leefstijl en gezond voedingspatroon. Op dit moment nog niet helemaal gevonden dus de zoektocht gaat verder.