 |
Deze week onderzoek ik stress en voedingsgewoonten. |
De afgelopen week zegt jongste zoon dat hij een appartement heeft gevonden op 50 minuten afstand van zijn ouderlijk huis. Dit is vlakbij zijn werk en bijna naast de woonplaats van zijn vriendin.
Het was dan wel iets wat ik verwacht had. Nu hij het zegt, is het toch nog onverwacht en is de verhuizing al snel. Empty nest syndroom? Stress levert het in ieder geval zeker op. Er valt veel te regelen waarbij ik mijn kind wil helpen, maar hij kan het zelf met behulp van vriendin en soms schoonouders.
Daarnaast stress van werk, waar een zakenrelatie vindt dat ze een incassoprocedure moet starten in plaats van een goed gesprek te hebben met mij. Naast deze ontwikkelingen probeer ik zo goed mogelijk mijn nieuwe ochtendritueel en gezonde voedingsgewoonten te handhaven, maar dat valt in de praktijk niet altijd mee.
Zo vond ik van de week een zak met kruidnoten die met het Sinterklaasfeest niet op was gegaan. Proefde er een paar, best lekker nog hoor, zo bij een kopje thee. Nee! Dit mag echt niet. Ik stop er nu onmiddellijk mee, maar dan moeten ze ook zo snel mogelijk uit huis.
En weggooien vind ik dan toch zonde. Oh ja… nieuwe schoondochter vind dit erg lekker. Ze was er dan ook blij mee.
Maandag maar weer mijn ochtendritueel goed oppakken en de voedingslijst erbij. Gelukkig houd ik erg van groene thee en drink ik er liters van op een dag.
Lees ook deze 5 tips over voeding bij stress. http://albertsonnevelt.nl/gezonde-voeding-tegen-stress-5-tips/
Wanneer volgend weekend zoon verhuist, wordt het in ieder geval een stuk rustiger. Te rustig misschien wel? Tijd voor een nieuwe hobby of bezigheid? Ik houd jullie op de hoogte.