 |
Balans, iedereen heeft het erover lijkt wel. Balans is een soort van 'modewoord' tegenwoordig. |
Balans... als je het weer hoort, raak je zelfs een beetje geïrriteerd. 'Ja', je weet het wel! 'Maar hee, zo makkelijk is het ook allemaal niet'.
Je snakt soms zo ontzettend naar zoet, je hebt het echt zo nu en dan nodig. Wij vrouwen zoeken vaak troost in zoet. Oh en maar niet te spreken over die onweerstaanbare trek vlak voordat onze menstruatie zich aandient.
De zoete verleiding geeft ons even een fijn gevoel. Heb je na je suikerbehoefte wel eens goed geluisterd en gevoeld wat er gebeurt in je lichaam? De moeheid, de extra behoefte naar nog meer suiker?
Rust in je lichaam is belangrijk. Rust in de vorm van vasten, zodat je lichaam vet kan gaan verbranden in plaats van suiker. Zodat jouw suikerdips verdwijnen.
Hoe dit precies werkt qua tijden en wat je per maaltijd eet, leer ik je in de gratis 5 daagse Intermittent Fasting en hormonen challenge.
De gratis Intermittent Fasting en hormonen 5 daagse start 9 september waarin je alles leert over IF samen met jouw hormonen en jij kilo's gaat verliezen in plaats van vasthouden. Meld je nu hier aan