Vragen en antwoorden over voetklachten

Er zijn veel problemen met voeten, zoals pijn aan de hak, eelt en hete voeten.

Ik heb (steeds erger wordende) pijn aan de hak. Wat nu?
Wanneer de pijnen steeds erger worden, moet je contact opnemen met een podotherapeut bij jou in de regio. Dit omdat er waarschijnlijk door een foutief looppatroon (bewust of onbewust) klachten hogerop ontstaan. Er kunnen verschillende klachten aanwezig zijn bij de linkerhak: hielspoor, vetkamerschade, peesontsteking, etc.

Door middel van een echo kan er een diagnose gesteld worden voor de optimale therapie. Eventueel zou de podotherapeut ervoor kunnen kiezen om met een fysiotherapeut samen te werken om je zo snel mogelijk van je klachten te laten genezen.

Houd je schoenen in huis aan om de hak rust te geven en zodat hij extra demping krijgt. De podotherapeut kan kijken naar jouw stand, looppatroon en klachten en kan vervolgens de juiste therapie voor jou in gang zetten. Denk hierbij aan podotherapeutische steunzolen, aanvullende therapieën, schoenadvies, oefeningen, etc.

Ik heb last van eelt door mijn voetbalschoenen. Hoe kan ik dit voorkomen?
Vaak ontstaat er eelt onder de voet door een bepaalde druk/wrijving. Wanneer het eelt verwijdert wordt, moet het hierna wel beter gaan. Helaas wanneer je de oorzaak niet aanpakt, komt dit eelt weer terug.

Aangezien het eelt verwijderen in jouw geval weinig helpt, is het advies om een keer een afspraak te maken bij een podotherapeut in de buurt. Neem de schoenen ook mee naar deze afspraak. We zijn benieuwd of de voetklachten voortkomen uit een verkeerde stand of looppatroon of meer vanuit de schoenen.

Ik heb bij nieuwe schoenen last van 'dode tenen'. Hoe komt dit?
Het blijkt te maken te hebben met de breedte/lengte van de schoen. Zeker omdat dit na het uitlopen van de schoen beter gaat. Vaak zit er ook een verschil in breedte/lengte van je eigen voeten, dus dit kan inhouden dat dit voornamelijk rechts gebeurt. Wanneer je voet te strak in een schoen komt te zitten, kan een zenuw afknellen, met ‘dode tenen’ tot gevolg.

Een advies: koop je schoenen altijd op de namiddag. Dit omdat je voeten gaande de dag wat opzetten. Houd rekening met een juiste breedte, lengtemaat en eventueel een verstelbare wreefsluiting. Je voeten kunnen na verloop van tijd veranderen. Bij twijfel, laat dit nog eens opmeten in de schoenenwinkel.

Mocht het probleem zich structureel aanhouden (dus in alle schoenen), dan is het advies een keer contact op te nemen met een podotherapeut uit de buurt. Dit omdat de ‘dode’ tenen dan ook vanuit een afgeknelde zenuw afkomstig kunnen zijn als gevolg van een verkeerde drukbelasting en/of looppatroon. In jouw geval verwachten we dit nu niet, omdat het bij andere schoenen weer beter gaat.

Ik heb last van hete, brandende voeten. Hoe komt dit?
De symptomen die je beschrijft lijken op een zenuwschade, ook wel neuropathie genoemd. Vaak gaat het om een brandend gevoel in combinatie met andere klachten. Zoals: een gevoel van speldenprikken of elektrische schokken, het gevoel hebben 'op watten te lopen', een kriebelende huid en het niet meer goed voelen van warmte en kou.

Bij de meeste mensen kan de waarschijnlijke oorzaak worden vastgesteld, maar soms ook niet. In veel gevallen zal een arts een zenuwgeleidingsonderzoek of elektromyografie oftewel een EMG-onderzoek doen. Soms kan een bloedtest ook al uitwijzen of er bijvoorbeeld een vitaminetekort aanwezig is.

De behandeling van brandende voeten is sterk afhankelijk van de oorzaak. Wanneer er sprake is van neuropathie is de behandeling gericht op het verminderen van de klachten.
Ook moet de behandeling ervoor zorgen dat de klachten minder snel erger worden. Zenuwschade is namelijk niet te genezen. Niet altijd is hier dan ook een behandeling voor mogelijk.

Daarnaast zou bij vaatlijden in de benen (perifeer vaatlijden) of etalagebenen ook brandende voeten kunnen opspelen. De slechte bloedcirculatie veroorzaakt pijn, tintelingen en een brandend gevoel, vooral tijdens het lopen. Dus mocht belasting geen versterking van de brandende pijn opleveren, dan kun je dit al uitsluiten.

Wanneer het familiair voorkomt, zou je kunnen overleggen met jouw zussen of broers of bovenstaand onderzoek is verricht. Verder advies is om naar jouw huisarts te gaan voor eventueel verder onderzoek.

Ik heb een dof gevoel en steken in mijn teen. Wat nu?
De dove, stekende gevoelens kunnen door een aantal factoren komen. Staat jouw teen recht of staat deze schuin? Zit hier bijvoorbeeld een botknobbel aan de buitenkant of is deze niet aanwezig? Veelvoorkomende klachten komen voort uit een bepaalde scheefstand of een foutieve druk/wrijving tijdens het gaan, maar ook schoenen kunnen klachten met zich meebrengen.

Het doffe gevoel kan afkomstig zijn uit een zenuw die in de knel komt te zitten door bovenstaande problemen. Mensen krijgen dan vaak last van doffe gevoelens, een stekende pijn of tintelingen. Deze klachten kunnen meestal verholpen worden met podotherapeutische steunzolen of een schoenadvies.

Het kan ook zijn dat een zenuw ergens in de rug zit ingeklemd wat uitstraling naar de voet tot gevolg geeft. Voor bovenstaande problemen is wel nader onderzoek nodig en wordt verwezen naar de huisarts zodat deze kan kijken naar de mogelijke oorzaak en je kan doorverwijzen naar de desbetreffende hulpverlener.

Ik heb jeuk op mijn hakken. Wat kan ik eraan doen?
Vervelend dat de jeuk constant aanwezig is. De symptomen zouden afkomstig kunnen zijn vanuit neuropatische pijnen. Je zou dit eens bij jouw huisarts kunnen navragen, zeker als er geen zalven tegen helpen.

Je zou eerst nog een andere zalf kunnen proberen. Bijvoorbeeld van Gehwol of een andere crème van Kruitvat of Etos. Wanneer dit geen verlichting geeft, zou je bovenstaande kunnen navragen.

Bron