 |
Je menstruatiecyclus, de vruchtbare periode en de periode dat je de pil gebruikt, heeft grote invloed op wanneer een depressie zou kunnen ontstaan. |
Fijn, als vrouw bof je maar. Ook dit zijn allemaal ontwikkelingen in je leven waar je zelf weinig tot geen invloed op hebt. In een nieuwe studie is gekeken naar de relatie van het vroege ongesteld worden en hoeveel eerder en dus langer je de pil slikt.
Waardoor je ook langer of korter blootgesteld wordt aan het hormoon estradiol; dit is bij vruchtbare vrouwen het meest voorkomende oestrogeen. De studie toont aan dat dit zorgt voor minder kans op een depressie tijdens de lange vruchtbare periode, maar in en na de overgang je meer last kunt krijgen van depressies.
In het onderzoek was een opvallende verband tussen de periode dat vrouwen aan oestrogeen blootgesteld zijn en het risico op een depressie tijdens de overgang naar de menopauze en tien jaar daarna.
De periode die wij vrouwen aan oestrogeen zijn blootgesteld, begint bij de eerste menstruatie en eindigt bij de menopauze. De studie toonde ook aan dat vrouwen met een vroege menopauze en minder regelmatige periodes tijdens de vruchtbare periode meer opvliegers of een nog hoger risico op een depressie hebben.
Het was een flinke studie gebaseerd op de medische geschiedenis van meer dan 1300 regelmatige menstruatie- en premenopauzale vrouwen van 42 tot 52 jaar aan het begin van de studie. Estradiol, het oestrogeen, heeft veel invloed op de aanmaak, beschikbaarheid en metabolisme van serotonine, een neurotransmitter geassocieerd met geluk en daarmee ook depressie.
Hoewel het natuurlijk erg fijn is dat je wanneer je vroeg menstrueert minder kans op een depressie hebt, zijn er toch helaas over het algemeen meer negatieve gevolgen voor de gezondheid. Overigens betekent het starten van de menstruatie niet noodzakelijkerwijs dat je langer zal menstrueren.
Het is lastig, want bijvoorbeeld stemmingswisselingen en slaapstoornissen, komen dus bij zowel de overgang als een depressie voor.
Als gevolg van een dalende oestrogeenspiegel worden deze vaak verward en in verband gezien met de menopauze.
De dalende oestrogeenspiegel kan voor irritatie, gebrek aan motivatie, agressiviteit, concentratieproblemen, vermoeidheid, stemmingsveranderingen en spanning veroorzaken. Het is belangrijk om op tijd aan de bel te trekken en met je huisarts te praten, ook al is het voor de huisarts ook lastig om de juiste diagnose te stellen en niet de symptomen van depressie en overgang door elkaar te halen. Hieronder zie je waarom het lastig is ze uit elkaar te halen.
De symptomen van een depressie
• Schuldgevoelens
• Een gevoel van waardeloosheid
• Een gevoel van hopeloosheid/hulpeloosheid ('het maakt allemaal niet meer uit')
• Slaapstoornissen
• Weinig energie
• Lusteloosheid
• Vermoeidheid
• Verminderde lustgevoelens (minder zin in seks)veel of juist
• Weinig huilen
• Verminderde of juist grotere eetlust
• Duidelijke gewichtsverandering (veel zwaarder óf veel lichter)
• Aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
• Besluiteloosheid
• Concentratieproblemen
• Vergeetachtigheid
• Terugkerende gedachten over zelfdoding of de dood in het algemeen
• Zomaar opeens paniek of angstgevoelens
• Prikkelbaarheid/snel geïrriteerd zijn
• Lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden
• Verwaarlozing van sociale contacten of van het huishouden
De opvallendste overgangsklachten
• Opvliegers
• Nachtelijk zweten
• Onregelmatige cyclus of bijvoorbeeld heftiger bloeden
• Moe
• Slaapproblemen
• Gewichtstoename
• Droge slijmvliezen (mond/neus/ogen/vagina)
• Hartkloppingen
• Minder zin in sex (libidoverlies)
• Spier- en gewrichtspijn
• Blaasontsteking en ongewild urineverlies
Nu hoop ik dat er niemand met een depressie rondloopt, de overgang alleen is al lastig zat. Heb je vragen over de overgang? Laat het mij weten, ik ben inmiddels aardig gespecialiseerd in voeding, afvallen en de overgang. Dus kom maar op met je vragen.
Emmy Hallensleben
