 |
Interview met Angela Becker: 'Geluk krijg je niet zomaar, het is een groeiproces'. |
Angela Becker: 'Denk niet dat je meteen het geluk moet vinden. Probeer dingen uit. En als je er niet gelukkig van wordt, stel het dan bij.'
Een paar jaar geleden ontmoette De Kleurrijke Vrouw Angela Becker, die toen een gelukscursus verzorgde. Angela is 'de 50 gepasseerd', is van origine Duitse en woont 20 jaar in Nederland.
Sinds 2012 is ze gelukscoach in haar eigen praktijk Gelukscoach Rotterdam. Nieuwsgierig naar haar verhaal en haar inzichten zocht
De Kleurrijke Vrouw Angela weer op. Aan de ovale witte tafel in Angela's cursusruimte, op de eerste etage van haar huis, ging het natuurlijk over geluk, maar ook over zelfvertrouwen.
'Geluk is voor mij in beweging zijn, een doorlopend proces. Het is natuurlijk niet zo dat je op een bepaalde leeftijd klaar bent en dat je dan op de bank lekker van je geluk kunt gaan zitten genieten.
Duurzaam geluk heeft te maken met de menselijke behoefte aan groeien en leren. Geluk gaat over voldoening, over zingeving. Voor de een is dat een succesvolle carrière en veel geld verdienen, voor de ander is dat zichzelf ontwikkelen of een meer spiritueel doel.
Belangrijk is om na te gaan wat jóuw motivatie is. Waar word je blij van, inderdaad. Maar pas op: dat betekent niet dat alles leuk moet zijn. Je ervaart voldoening als je je doelen behaalt, als je voelt dat iets voor jou zinvol is. Daar moet je vaak keihard voor werken.'
Waarom word je gelukscoach?
'Ik volgde de opleiding tot gelukscoach uit nieuwsgierigheid en vanuit mijn eigen zoektocht naar geluk. Ik leerde dat je kunt leren om gelukkig te zijn. Dat inzicht gunde ik anderen ook.
Ik ontwikkelde daarom twee programma's: In 7 stappen naar meer geluk en In 5 stappen naar meer zelfvertrouwen. Eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn namelijk de basis voor geluk.
Zonder eigenwaarde durf je nergens voor te gaan, dan blokkeer je. En veel mensen hebben zulke blokkades, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze niet goed genoeg, niet mooi genoeg of niet slim genoeg zijn. Ze leggen zich erbij neer dat ze gewoontjes zijn. Dat is dodelijk voor geluk, het begin van een negatieve spiraal.'
Zelfvertrouwen
'Veel jonge vrouwen, ook in goede functies, zijn te kritisch, te perfectionistisch. Of ze zijn te bescheiden. En vrouwen worden over het algemeen ondergewaardeerd.
Zelf heb ik dat in mijn opvoeding ook nog meegekregen: je bent een meisje, je hoeft niks. Dat is een aanslag op je zelfvertrouwen.
En zelfvertrouwen is weer belangrijk om jezelf te profileren, om je doelen te bereiken of je nou in loondienst werkt of ondernemer bent.
Als ondernemer moet ik bijvoorbeeld continu zichtbaar zijn, mezelf en mijn bedrijf promoten. Dat betekent bloggen, op events spreken, video's maken. Dat lukt niet zonder zelfvertrouwen; je moet uitstralen waar je voor staat.'
Een gebrek aan zelfvertrouwen is vaak een oorzaak van stress, vertelt Angela. 'Mensen kunnen niet voor zichzelf opkomen en worden daar doodongelukkig van. Dan ligt een burn-out op de loer.
Helaas doen mensen er vaak jaren over om naar een coach te gaan en helemaal als het om geluk gaat. Blijkbaar is het een taboe om te zeggen: ik ben niet gelukkig. Maar als je een coach inschakelt, betekent dat niet dat je een afwijking hebt.'
Hoe weet je wanneer het tijd is om in te grijpen?
'Als je denkt: ik ben eigenlijk niet happy, ik word geleefd, ik moet mezelf steeds bewijzen. Dat zijn signalen die erop wijzen dat je er iets aan moet doen.
Eigenlijk zouden mensen preventief naar een gelukscoach moeten gaan om hun geluk en zingeving op tijd terug te vinden. Gelukkig komt er langzamerhand meer aandacht voor, ook op school, met vakken als sociale vaardigheden en met geluksdocenten.'
Uitproberen
Maakt het werk als gelukscoach Angela zelf gelukkig? 'Ja, dat is wel een voordeel, dit maakt me zeker gelukkiger,' lacht ze. 'Ik zou iedereen willen meegeven dat het goed is om bepaalde doelen te hebben en dat je je werk als zinvol ervaart. En dat kan op allerlei manieren.
Het kan door de jaren heen ook veranderen. Zelf ben ik een aantal malen veranderd van beroep. Ik vroeg me telkens af: waar word ik gelukkig van?
Ik ben kleuterjuf geweest en heb met jongeren gewerkt. Daarna heb ik een tijd lang op kantoor gewerkt, omdat ik niet meer zo veel met emoties wilde werken.
Nu wil ik mensen meegeven wat ik zelf heb ervaren en geleerd. Dat zijn fases in je leven. Als jonge professional hoef je echt niet meteen het geluk te vinden.
Stel jezelf een doel, probeer dingen uit, leer door te doen. Als je er toch niet gelukkig van wordt, stel het dan bij. En zoek een professional die je helpt te groeien, want elke professional heeft een professional nodig om verder te komen.
'Geluk is voor mij in beweging zijn, een doorlopend proces. Het is natuurlijk niet zo dat je op een bepaalde leeftijd klaar bent en dat je dan op de bank lekker van je geluk kunt gaan zitten genieten.
Duurzaam geluk heeft te maken met de menselijke behoefte aan groeien en leren. Geluk gaat over voldoening, over zingeving. Voor de een is dat een succesvolle carrière en veel geld verdienen, voor de ander is dat zichzelf ontwikkelen of een meer spiritueel doel.'
Belangrijk is om na te gaan wat jóuw motivatie is. Waar word je blij van, inderdaad. Maar pas op: dat betekent niet dat alles leuk moet zijn. Je ervaart voldoening als je je doelen behaalt, als je voelt dat iets voor jou zinvol is. Daar moet je vaak keihard voor werken.'
Waarom word je gelukscoach?
'Ik volgde de opleiding tot gelukscoach uit nieuwsgierigheid en vanuit mijn eigen zoektocht naar geluk. Ik leerde dat je kunt leren om gelukkig te zijn. Dat inzicht gunde ik anderen ook.
Ik ontwikkelde daarom twee programma's: In 7 stappen naar meer geluk en In 5 stappen naar meer zelfvertrouwen. Eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn namelijk de basis voor geluk.
Zonder eigenwaarde durf je nergens voor te gaan, dan blokkeer je. En veel mensen hebben zulke blokkades, omdat ze ervan overtuigd zijn dat ze niet goed genoeg, niet mooi genoeg of niet slim genoeg zijn.
Ze leggen zich erbij neer dat ze gewoontjes zijn. Dat is dodelijk voor geluk, het begin van een negatieve spiraal.'
Zelfvertrouwen
'Veel jonge vrouwen, ook in goede functies, zijn te kritisch, te perfectionistisch. Of ze zijn te bescheiden. En vrouwen worden over het algemeen ondergewaardeerd.
Zelf heb ik dat in mijn opvoeding ook nog meegekregen: je bent een meisje, je hoeft niks. Dat is een aanslag op je zelfvertrouwen. En zelfvertrouwen is weer belangrijk om jezelf te profileren, om je doelen te bereiken of je nou in loondienst werkt of ondernemer bent.
Als ondernemer moet ik bijvoorbeeld continu zichtbaar zijn, mezelf en mijn bedrijf promoten. Dat betekent bloggen, op events spreken, video's maken. Dat lukt niet zonder zelfvertrouwen; je moet uitstralen waar je voor staat.'
Een gebrek aan zelfvertrouwen is vaak een oorzaak van stress, vertelt Angela. 'Mensen kunnen niet voor zichzelf opkomen en worden daar doodongelukkig van. Dan ligt een burn-out op de loer.
Helaas doen mensen er vaak jaren over om naar een coach te gaan en helemaal als het om geluk gaat. Blijkbaar is het een taboe om te zeggen: ik ben niet gelukkig. Maar als je een coach inschakelt, betekent dat niet dat je een afwijking hebt.'
Hoe weet je wanneer het tijd is om in te grijpen?
'Als je denkt: ik ben eigenlijk niet happy, ik word geleefd, ik moet mezelf steeds bewijzen. Dat zijn signalen die erop wijzen dat je er iets aan moet doen.
Eigenlijk zouden mensen preventief naar een gelukscoach moeten gaan om hun geluk en zingeving op tijd terug te vinden. Gelukkig komt er langzamerhand meer aandacht voor, ook op school, met vakken als sociale vaardigheden en met geluksdocenten.'
Uitproberen
Maakt het werk als gelukscoach Angela zelf gelukkig? 'Ja, dat is wel een voordeel, dit maakt me zeker gelukkiger,' lacht ze.
'Ik zou iedereen willen meegeven dat het goed is om bepaalde doelen te hebben en dat je je werk als zinvol ervaart. En dat kan op allerlei manieren.
Het kan door de jaren heen ook veranderen. Zelf ben ik een aantal malen veranderd van beroep. Ik vroeg me telkens af: waar word ik gelukkig van?
Ik ben kleuterjuf geweest en heb met jongeren gewerkt. Daarna heb ik een tijd lang op kantoor gewerkt, omdat ik niet meer zo veel met emoties wilde werken.
Nu wil ik mensen meegeven wat ik zelf heb ervaren en geleerd. Dat zijn fases in je leven. Als jonge professional hoef je echt niet meteen het geluk te vinden.
Stel jezelf een doel, probeer dingen uit, leer door te doen. Als je er toch niet gelukkig van wordt, stel het dan bij. En zoek een professional die je helpt te groeien, want elke professional heeft een professional nodig om verder te komen.'
