 |
Ik ga het hebben over afscheid nemen en over de meest gehoorde zin in mijn 16-jarige praktijk. |
Wat heb ik dit vaak gehoord, het ís een vraag, maar een negatief antwoord is niet wenselijk. Want degene die hem stelt, wil eigenlijk alleen maar horen dat het inderdaad mag. Maar, wat is er aan de hand?
De cliënt in mijn praktijk wil afvallen, maar vind altijd redenen om zich niet aan haar eigen afspraken te houden. En nee, het is niet iets wat altijd gebeurt, maar wat heb ik het vaak gehoord.
Ik kan ook niet zeggen dat ik er geen begrip voor heb, maar je maakt het jezelf wel heel lastig. Want echt, dit heb ik de afgelopen 16 jaar ontzettend veel gehoord:
Er is een verjaardag, dat moet kunnen,
er is een jubileum, dat moet kunnen,
het is weekend, dat moet kunnen,
het is vakantie, dat moet kunnen,
je hebt een zussendag, dat moet kunnen,
mijn dochter gaat het huis uit, dat moet kunnen,
je bent een keer uit eten, dat moet kunnen,
er is een trouwerij, dat moet kunnen,
het is maar 1x per jaar kerst, carnaval, pasen enz. dat moet kunnen,
je hebt een weekendje weg, dat moet kunnen.
En toen kwam die date waar je het eigenlijk allemaal voor deed. Gunst, als ik zo even zit na te denken, heb ik er al zoveel voorbij horen komen, met elke keer dezelfde dwingende vraag, dat moet toch wel een keertje kunnen?!
Op zich klopt het, in een goed samengesteld, op jou afgestemd voedingsschema, kun je prima best wel een keer wat snoepen. Iets snacken, een wijntje of een koffie hoteldebotel, het hoeft dan geen probleem te zijn.
Het probleem is alleen dat er voor velen zoveel keren die ene keer voorbij komt, waardoor het prima voedingsschema niet meer werkt. Als ik een eetverslag ging berekenen, nam ik altijd een marge voor niet geheel feitelijk doorgegeven eetverslag en een marge voor wat te snoepen in het advies wat ik dan schreef. Maar als je daar dan eigenlijk dus best wel vaak vanaf wijkt, gaat het dus niet werken.
Het mooie van een goed voedingsadvies, bijvoorbeeld van een van mijn BGN collega’s, is dat je altijd gezondheidswinst haalt, want je basis is dan een volwaardig voedingspatroon. Zonder pillen, shakes of andere diëten die een belangrijke voedingsstof weglaten, want dan val je lekker snel af.
Ik hoor heel veel om mij heen dat mensen wel willen afvallen of met een of ander dieet bezig zijn van de nieuwste goeroe, maar wat ik daarna hoor... Soms te triest voor woorden. Want wat zijn er een hoop mensen de weg kwijt in de commercie van de voedingsjungle.
Tja en dan adieu, dit is mijn laatste bijdrage voor VrouwTotaal, ik stop met mijn praktijk. Ik ga met pensioen en hele andere dingen doen. Zoek jij die expert in voeding, die jou motiveert, steunt en begeleidt naar een gezonder leven? Kijk eens op de site van de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland).
Liefs,
Emmy Hallensleben