 |
De essentie van dromen. 'Dromen worden werkelijkheid' en 'hier kun je alleen maar van dromen'. |
Twee veel voorkomende uitspraken. Maar slaan ze ergens op? Moet je wel willen dat je dromen werkelijkheid worden? Deze uitspraken gaan natuurlijk over wensen en dagdromen. Van de dromen in je slaap lijkt het eerder een onsamenhangende massa aan beelden te zijn. Hebben we invloed op wat we dromen? Een droom is een raadselachtig fenomeen.
Dromen onder de loep
De meerderheid van de mensen gelooft dat dromen de toegang tot ons onderbewustzijn vormen. Dit komt naar voren in een onderzoek uit de US in 2009, wat gepubliceerd is in de Journal of Personality and Social Psychology, waaruit meer dan de helft deze mening blijkt te hebben. Het onderzoek is ook uitgevoerd in India en Zuid Korea, waar een nog groter percentage – tussen de 74% en 65% - deze mening blijkt te delen.
Onderzoek wijst uit dat het onderbewustzijn niet zo mystiek is als mensen denken. Dromen zijn eerder een samenvoeging van prikkels die je hersenen de voorgaande dag hebben opgepikt waaruit een verhaal ontstaat.
Je hersenen blijken dus het werk te doen en niet per se je onderbewustzijn.
Sommige mensen zijn ervan overtuigd dat dromen ook worden beïnvloed door de dingen die tijdens je slaap om je heen gebeuren. Zo kunnen wellicht geluiden die tot je doordringen, geur en gevoel invloed hebben op wat je droomt. Heb je het bijvoorbeeld koud in je slaap? Wellicht is dat de reden dat je droomt dat je op skivakantie bent.
Ook hebben de prikkels die je onbewust oppikt gedurende de dag invloed op je dromen. Ben je ervan overtuigd dat je de toekomst kunt voorspellen doordat je droomt over wat er de volgende dag gaat gebeuren? Ga dan eens na of je niet heel toevallig bent blootgesteld aan het nieuws op de radio.
Of wellicht heb je een krant gelezen? Je hoeft je op dat moment niet bewust te zijn van wat je hoort en ziet.
Het zou zomaar kunnen dat je hersenen toch het één en ander oppikken, wat naar boven komt op het moment dat je slaapt. Zo ontstaat wellicht een wat je voor heen dacht dat een voorspellende droom was.
Vaak lijkt het erop dat hoe slechter je slaapt hoe gekker je droomt. De raarste nachtmerries en inzichten zijn vaak het resultaat van een overactief brein. Het is raadzaam je technische apparatuur buiten de deuren van je slaapkamer te houden en te zorgen voor een rustige slaapomgeving. Geen smartphone naast je bed en liever ook niet een je mail of app checken. Het zogenaamde blauwe licht van telefoons en ipads houd je wakker.
Herken je jezelf in dit artikel? Wat kun jij over je dromen vertellen? Laat het me weten in een reactie.
Mirna Boomaerts
Silk Heaven