 |
Waar gaat het mis? Waarom houden we dit niet vol? |
Een maand lang geen alcohol drinken, is toch een prachtig voornemen? Dat dacht presentator Bram Assenberg ook en ging voor online mediabedrijf LifeHunters de challenge aan. Dit pakte alleen anders uit dan hij had gedacht…
Iedere jaarwisseling nemen we ons weer van alles voor. Afvallen, stoppen met roken en stoppen met drinken zijn populaire goede voornemens. Iedereen gaat fanatiek van start, zo stijgen in januari de sportschoolbezoekers de pan uit.
Alcohol is de norm
Waar gaat het dan mis? Waarom houden we dit niet vol? Bram, presentator van LifeHunters, ging de uitdaging aan om een maand lang niet te drinken. Wat hem het meest in de weg zat, waren zijn vrienden.
'Het lijkt bij mijn vrienden de norm om wél alcohol te drinken. Ik moest mezelf telkens verantwoorden als ik geen alcohol wilde. Ik loog zelfs soms dat ik met de auto was, zodat ze zouden ophouden met pushen', aldus Bram.
Zijn vrienden vonden het hartstikke goed dat hij zijn lichaam wilde reinigen, maar zeggen dat ze het ‘niet normaal’ vinden dat hij niet drinkt. Als de presentator op zijn eigen verjaardag grijpt naar 0,0% bier zegt een vriendin: 'Ik vind het een beetje saai. Niet dat je minder leuk bent nu, maar wel minder ontspannen'.
Maandje niet genoeg
Bram was ook benieuwd naar wat een alcoholvrije maand met zijn lichaam zou doen. Aan het begin en het eind van de maand werd zijn gewicht, hartslag en bloeddruk gemeten. Na een maand zonder alcohol voelde hij zich fitter en energieker. Wel kwam hij tegen zijn eigen verwachtingen in vier kilo aan. Zijn hartslag en bloeddruk verbeterde wel lichtelijk.
Volgens sportarts Jolanda Heere is dit niet meer dan logisch: 'Je lichaam heeft veel meer tijd nodig om te herstellen. Natuurlijk is het goed om te stoppen met drinken, maar voor een grote gezondheidsverandering moet je het langer dan een maand volhouden'.