Heb een thema voor 2019

Een thema in plaats van een goed voornemen werkt als een tierelier.

Ja, ik zeg het elk jaar en in zeg het opnieuw: goede voornemens zijn stom, thema’s zijn leuk. Waarom? Omdat concrete doelen en voornemens je gevangen zetten in een keurslijf. Je wilt vijf kilo afvallen, maar het lukt niet of je prioriteiten veranderen en dan voel je je een loser en komt er allemaal weinig van terecht.

Een thema is veel meer een windrichting, de richting waarin je je zelf wilt ontwikkelen dit jaar. Je kiest een positief thema voor het jaar en de komende maanden zet je kleine en grotere stappen om vooruit te komen binnen dit thema.

Een voorbeeld van hoe dit werkt
Vijf kilo afvallen is een doel, omdat je het kunt afvinken. En om die reden kan het dus ook niet lukken, wat je eigenlijk wilt voorkomen.

Een thema is een positieve richting voor je persoonlijke groei. Een voorbeeld is: goed voor mezelf zorgen. Dit thema inspireert je om gezond te leven, waardoor afvallen misschien een leuke bijkomstigheid kan zijn.

Een thema richt zich minder op een specifieke uitkomst en meer op het onderliggende proces. Daardoor kun je niet falen. Bovendien kun je rustig de draad kwijtraken gedurende het jaar en hem gewoon weer oppakken.

Mijn thema voor 2018 was meditatie serieus nemen. En dat heb ik gedaan, met vrijwel elke dag één of twee meditaties, afgewisseld met periodes waarin ik iets minder mediteerde. Voor 2019 heb ik twee thema's geselecteerd en ze gaan goed hand in hand.

Thema 1 – radicale zelfacceptatie
Door al dat gemediteer, ben ik behoorlijk op het spoor van acceptatie en loslaten gekomen. En ik wil er dit jaar verder induiken. Ik wil sowieso beter worden in het leven meer nemen zoals het komt en leven met minder verwachtingen en al die dingen.

Maar ik wil vooral stappen zetten in zelfacceptatie. Ik ga maar gewoon lekker mezelf zijn. Ik ga werken aan radicale zelfacceptatie. Het is wat het is, ik ben wat ik ben.

Thema 2 – het leven is een pannenkoek
Mijn tweede thema is het leven is een pannenkoek, waarmee ik wil zeggen dat ik het leven niet zo serieus hoef te nemen. Dood ga ik toch, dus laat ik genieten van de momenten die ik krijg. Van de mensen van wie ik hou, van het leuke werk dat ik mag doen, van de woorden die ik voor jou mag schrijven.

Minder in gedachten blijven hangen, het drama in m’n hoofd niet zo serieus nemen. Minder verwachten en hopen. En meer zijn en ervaren. 
Het is zo makkelijk om het leven te zien als logisch of vanzelfsprekend. En het is verleidelijk om het heel serieus te nemen en ik begrijp waarom we het doen. Maar ik vind het tijd voor meer pannekoekerij.

Genieten van de fijne dingen en de lieve mensen om me heen. En me minder laten meeslepen door dingen die niet fijn zijn of tegenzitten. Dat is het plan. Het leven is een feestje en zo niet... dan toch.

Wat is jouw thema voor 2019?
Een thema kan een als een rode draad door je jaar lopen en je begeleiden bij je ontwikkeling. Het is je intentie voor het jaar.
Misschien krijgt het een grote rol in mijn jaar, misschien gebeuren er allerlei verrassende dingen waardoor het op de achtergrond verdwijnt. Hoe dan ook, een thema helpt je groeien met intentie. En dat is best fijn.

Als je dit zo leest, welk thema komt er dan bij jou naar boven borrelen? In welke richting zou jij graag willen groeien in 2019? Ik ben benieuwd!

Bron en foto